คุณมีความเห็นว่ายากที่จะเลิกสูบบุหรี่หรือไม่? คุณไม่ใช่คนเดียว หลายคนคิดว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในนิสัยเริ่มต้นที่จะทําลาย สิ่งที่ยุ่งยากเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่คือคุณกําลังเผชิญกับความปรารถนาสองประการ ไม่เพียง แต่นิโคตินในบุหรี่เสพติดทางร่างกายเท่านั้น แต่ที่แย่กว่านั้นคือการเสพติดทางจิตวิทยาในการสูบบุหรี่ที่ผู้สูบบุหรี่ต้องทําลาย

การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความปรารถนาทางสังคม เมื่อถูกห้ามผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนจะเริ่มสังเกตเห็นและสนับสนุนให้เลิกโดยธรรมชาติอย่างแท้จริง การห้ามสูบบุหรี่ยังช่วยให้รัฐบาลกลางและกลุ่มสุขภาพสามารถสอนสิ่งที่รวมถึงการกระทํานี้

ผลข้างเคียงของการสูบบุหรี่มีขนาดใหญ่มากและร้ายแรงที่ร่างกายทั้งหมดกลายเป็นเหยื่อของพิษร้ายแรงของมัน หวังว่าการเน้นผลข้างเคียงเหล่านี้ในไม่กี่บรรทัดจะทําเพื่อเลิกสูบบุหรี่ในขณะนี้

จิตใต้สํานึกนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเราทําให้เราทํางานเหมือนมนุษย์โดยทั่วไป จิตใต้สํานึกของเรามักจะค้นหารูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณ พิจารณาเวลามีเสียงหัวเราะขี่จักรยานเมื่อคุณแปรงฟัน งานซ้ํา พอตไฟฟ้า ๆ เหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สํานึกของเรา พวกเขากลายเป็นอัตโนมัติสําหรับมนุษยชาติที่จะบรรลุ

แจ้งให้สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนทราบว่าอาจเลิกสูบบุหรี่ จากนั้นคุณจะได้รับแรงจูงใจในสิ่งที่คุณเข้าใจอย่างแม่นยําเพราะคนที่อยู่ใกล้คุณมากที่สุดให้การสนับสนุนและให้กําลังใจ อนุญาตให้พวกเขาท้าทายคุณและเตือนคุณตลอดเวลาว่าทําไมถึงเลิกและชีวิตของคุณดีขึ้นมากแค่ไหนเพราะแล็ปท็อปหรือคอมพิวเตอร์

ภายใน 5 ปีความเป็นไปได้ของผู้สูบบุหรี่ที่พัฒนาเป็นมะเร็งปอดจะลดลงเป็นจํานวนที่น้อยที่สุดของคุณ เซลล์ก่อนเป็นมะเร็งจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ที่แข็งแรงภายในปอดและโอกาสที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดจะลดลงเป็นศูนย์ ภายใน 10 ปีเต็มของการไม่สูบบุหรี่ผู้สูบบุหรี่จะหลบหนีการสูบบุหรี่ยานพาหนะที่เสียชีวิตได้ ภัยคุกคามต่อหลอดอาหารลําคอและปากก็จะถูกลบออกเช่นกัน ปัญหาหัวใจที่อาจเกิดขึ้นจะลดลงสําหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

ด้วยการสะกดจิตสําหรับบุหรี่ความลึกของจิตใจจะถูกเดินสายใหม่ดังนั้นการพูดคุยเพื่อขจัดความอยากที่จะหาบุหรี่ ดังนั้นจึงไม่พบปัญหาความสุขในการสูบบุหรี่อีกต่อไป โปรแกรมการสะกดจิตเพื่อเลิกสูบบุหรี่ยังช่วยให้คุณไม่เพิ่มน้ําหนักสงบสติอารมณ์และมีความสุขในขณะที่นิโคตินและความอยากทํางานเกี่ยวกับคุณทั้งหมด การสะกดจิตสําหรับโปรแกรมเลิกบุหรี่ทําให้การเลิกทําได้ดีมาก เหตุผลที่สิ่งที่คุณสามารถทําได้แพคเกจความช่วยเหลือของการสะกดจิตสําหรับโปรแกรมเลิกสูบบุหรี่มันสามารถกลายเป็นระดับประถมศึกษา

ต้องการสูบบุหรี่ตอนนี้หรือไม่?
ผู้สูบบุหรี่ทุกคนที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่มีเหตุผลส่วนตัวอาจไม่เหมือนกับคนอื่น ๆ หากคุณกระตือรือร้นที่จะเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีนี้ให้ไปที่เหตุผลที่ดีหลายประการที่จะกระตุ้นให้คุณเลิก เกี่ยวกับเจตนาส่วนตัวที่คนๆ หนึ่งเลือกที่จะไม่สูบบุหรี่ต้องแน่ใจว่าสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความอยากสูบบุหรี่ได้ คุณควรหาเหตุผลที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่

ถูกต้องที่มีผู้สูบบุหรี่ที่มีชีวิตอยู่จนถึงวัยชราที่สุกงอม แต่ไม่ได้หมายความว่าคนเหล่านี้จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีเป็นอันดับแรก ราวกับว่าผลของการสูบบุหรี่อาจหยุดมากในบางคนการเตะนิสัยเป็นความคิดที่ดีเสมอ จริงๆไม่ต้องรอให้ผลการสูบบุหรี่เริ่มปรากฏขึ้นก่อนที่คุณจะย้าย บางครั้งพวกเขาอาจมาสายเกินไปที่จะทําความเสียหายใด ๆ การป้องกันดีกว่าการรักษาเสมอดังนั้นการหยุดสูบบุหรี่ในตอนนี้อาจเป็นความแตกต่างในการใช้ชีวิต

หากคุณกําลังพยายามเลิกสูบบุหรี่ให้ใช้เวลาหนึ่งครั้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การไม่ทํางานกับบุหรี่อีกเลยเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่การไม่ส่องสว่างในวันนี้ สินค้าในบทความของคุณใช้เวลาในกรอบเวลาที่สั้นลงมันมักจะเป็นของคุณที่จะรับมือกับความเครียดของคุณ เมื่อคุณทํากําไรด้วยเป้าหมายระยะสั้นแล้วสามารถก้าวไปสู่ความต้องการระยะยาวได้อย่างแน่นอน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ง่ายเมื่อความมุ่งมั่นของคุณแข็งแกร่งขึ้น

ยืดเวลาการพักสูบบุหรี่ของคุณโดยทําสิ่งที่ดีหรือดีต่อสุขภาพที่คุณจะทําเพื่อเฉลิมฉลอง ลองนึกถึงงานอดิเรกของตัวเอง หรือทําให้ตัวเองยุ่งเพื่อลืมความปรารถนา

1) ทํางานกับ Stop smoking – เป็นกุญแจสําหรับกุญแจนี้เพื่อเลิกยาสูบของคุณ เหตุผลของคุณคือแรงจูงใจของคุณซึ่งขับเคลื่อนและเสริมสร้างความมุ่งมั่นและจิตใจของคุณมากกว่าที่คุณเคยเดา

เปลี่ยนจากการสูบบุหรี่เป็นการออกกําลังกาย อารมณ์ของคุณได้รับการกระตุ้นในเชิงบวกจากเอ็นดอร์ฟินที่ปล่อยออกมาในระบบหลังจากการออกกําลังกายทําให้การออกกําลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้จิตใจสูบบุหรี่ นอกจากนี้กิจกรรมจะกระตุ้นให้คุณลดน้ําหนักน้อยลงเมื่อคุณหยุดบุหรี่

หากคุณรู้สึกกล้าหาญคุณสามารถฟังซีดีเลิกบุหรี่ทุกวันตลอดทั้งสัปดาห์และพิจารณาว่าในตอนท้ายของสัปดาห์เป็นบุคคลที่จะสูบบุหรี่ครั้งสุดท้ายของคุณ ด้วยวิธีนี้ทุกคนสามารถมีวันที่แน่นอน – ส่วนหนึ่งของเวลาที่บุคคลรู้จึงประสบความสําเร็จ